受了外伤该冷敷还是热敷，别弄错了

建业小子 · 发表于 2020-10-17 13:28:48

受外伤或是关节不舒服时，很多人不知道该热敷还是冰敷。简单来说，冷敷止血消肿，热敷缓解疼痛。如果不适部位有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该冷敷。
当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
所以，扭伤后多数要先冷敷再热敷。

柬埔寨的冬雪 · 发表于 2020-10-18 08:22:24

管管管，记住要点啦

MyCaroline · 发表于 2020-10-21 14:28:24

学习了，实用

在80米高空 · 发表于 2020-10-31 14:30:27

踢球崴了，刚好试试灵不灵

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